Meine Yogakurse
Outdoor Yoga
20€
pro Person
Kursinfos
Kursdauer ca. 90 Minuten Praxis
max. 30 Minuten bis zum Yogaspot
Begrenzte Teilnehmerzahl
Yogawanderung
50€
pro Person
Kursinfos
Dauer zwischen 3 und 3,5 Stunden
Begrenzte Teilnehmerzahl
Privatstunde nur für dich und deine Praxis
75€
für 60 Minuten
Kursinfos
Begrenzte Teilnehmerzahl
Kurstermine
Yin Yoga Nacht
19.12.2025
Vorweihnachtsstress? Fehlanzeige. Nimm dir den späten Abend Zeit für eine erholsame Yin-Einheit, Meditation und dem Eintauchen in die Winterzeit, Ruhe, Reflektion. Für alles ist gesorgt, du musst dich nur noch anmelden.
~ 2 Std, 30€
Atme - erweitere die Grenzen des Möglichen
08.11.2025
Expand the limits of the possible.
Du möchtest wissen, was du mit bewusstem Atmen alles erreichen kannst und wie du bestimmte Techniken für deinen Alltag nutzen kannst? Dann ist dieses Tagesretreat das richtige für dich.
Wir starten am 08.11. um 09:00Uhr mit einer etwa dreistündigen Yogasession zum Erweitern deiner Atemräume und anschließend sehr intensiven Pranayama-Arbeit. Am Nachmittag wird es für zwei Stunden theoretischer und gleichzeitig testen wir verschiedene Meditationstechniken. Du möchtest mehr entspannen? Zeig ich dir. Du möchtest wissen, wie du fokussierter sein kannst? Ich habe eine Idee dafür. Du suchst eine Art zum Meditieren, die zu dir passt? Wir schauen uns an, was du am liebsten hast. Ich verbinde Yoga, Anatomie, Physiologie und Osteopathie.
Du kannst nur den Morgen- oder nur den Nachmittagsteil buchen oder beides zusammen.
Morgenteil 40€, Nachmittagsteil 40€, den ganzen Tag 75€
Yogawanderung
16.08.2025
Pack deine Matte ein und komm mit mir in den Wald. Wir nehmen uns viel Zeit für Achtsamkeit unter freiem Himmel, Atemübungen mit Waldluft in der Nase, Shavasana auf weichem Moos. Dieses Jahr wird es etwas anderes sein als die letzten Jahre. Wir starten um 09Uhr und gehen etwa 6km, die Asanas begleiten dich auf dem Weg und schenken dir so immer wieder die Gelegenheit zum Innehalten, weg von allem Hetzen und jeglichen Alltag. Unterwegs erwarten dich neue Impulse, Snacks und vielleicht sogar der Weg ein Stückchen näher zu dir selbst.
~ 3,5 Std für 50€
süßes Ashtanga
26.04.2025, 10.05.2025, 07.06.2025, 09.07.2025, 30.07.2025, 03.09.2025, 25.10.2025
Ashtanga, die wohl traditionelleste Form des Yoga, ist eine feste Reihenfolge der Asanas. Ich begleite dich durch die erste Serie in gewohnter Zählweise in Sanskrit, was dir hilft dich mehr auf den stetigen Rhythmus deiner Atmung zu konzentrieren. Die Klasse ist für Ashtangaanfänger geeignet, weil ich es praktikabel für dich gestalte.
Die Praxis besteht aus dem Chanten des Eröffnungsmantras, einer Reihe von Sonnengrüßen, Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen, sowie viel Zeit für Vinyasas zwischendurch, dem Abschlussmantra und schließlich dem wohlverdienten Shavasana.
Plane etwa 90 Minuten für deine Praxis ein. Die Kosten pro Kurs liegen bei 20€. Im Sommer und bei schönem Wetter, treffen wir uns am liebsten natürlich draußen. Sind die Termine an einem Samstag praktizieren wir ab 09Uhr, liegen sie an einem Mittwoch, dann rollen wir die Matte um 18Uhr aus.
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